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Blog de nutrición y salud

Sarcopenia, Nutrición y Actividad Física

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Los primeros cambios en la composición corporal son formas de marcar la Sarcopenia en la adultez. La sarcopenia, es una forma de marcar este proceso que comienza en la edad adulta a partir de los 30 años. Justamente comienzan de forma lenta y progresiva los procesos...

¿Es el desayuno un hábito saludable, o no?

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Analicemos si el desayuno es un hábito saludable o no lo es tanto. Examinemos lo que indica la ciencia y cuál es el hábito que puede ser efectivo para usted. By Lisa Fotios Un desayuno completo y nutritivo. He repetido mil veces que “El desayuno es la comida más...

Adicción a los Alimentos

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Esto es lo que dice la ciencia para explicar si tienes adicción a tus alimentos preferidos. Identifica los alimentos adictivos y realiza cambios sustanciales y nutritivos en tu alimentación. Crujientes, saladas, sabrosas, y es muy fácil para comerlas Un festín de...

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